Hoi!
Ikzelf heb erg lang nagelgebeten, ergens tot mijn achtste. Ik weet dat ik toen ben gestopt, maar op een goed moment begon ik weer met nagelbijten. Ik had zo mijn periodes, zegmaar.
Toch is nagelbijten iets wat erg moeilijk is om onder controle te houden, voor sommigen absoluut niet, maar voor een heleboel ook wel.
Gelukkig ben ik op dit moment blessed met mijn lange en gezonde nagels, maar dat is lang niet altijd zo geweest.
Vandaag deel ik mijn tips om van het nagelbijten af te komen, misschien zijn ze niet allemaal even goed, maar dit is hoe ik er vanaf ben gekomen.
- Kijk eens goed
Voordat je begint met het stoppen, werp eens een blik op je nagels. Wil je dat ze er voor altijd zo uit blijven zien? Nee, waarschijnlijk niet. Dit helpt je te beseffen dat je nu toch echt eens moet stoppen en gelukkig draag je handen bij je, waardoor je altijd weer een boost krijgt.
- Hou je nagels gezond
Belangrijk is dat je jouw nagels gezond houdt. Smeer er af en toe wat verharder op en vijl ze bij, ook al zijn ze kort. Als je jouw nagels gezond houdt zul je steeds meer toeleven naar het moment dat ze lang zijn, en het is natuurlijk beter voor je nagels
- Bijt ze niet allemaal af
Als je het heel moeilijk vindt om te stoppen, bijt ze in ieder geval niet allemaal af. Laat er meerdere lang groeien, waardoor je het verschil kan zien. Bovendien heb je er dan meteen meerdere lang. Zelf beet ik een poos lang op nog twee nagels, maar daar ben ik uiteindelijk ook mee gestopt.
- Vind een andere bezigheid
Je bijt nagels omdat je je verveelt, nerveus bent of gewoon omdat het een verslaving is. Vind een andere (liever geen storende) bezigheid voor je handen, zoals papier vouwen.
- Doe het gewoon
Nagels bijten is iets psychisch. Als je er af wilt komen moet je de knop omzetten. Ik blijf er vanaf en ik zal niet meer bijten. Je moet er even doorheen, maar het is het zeker waard!
Dat waren mijn tips om van het nagelbijten af te komen. Ten slotte wil ik nog even meegeven dat lange nagels ontzettend handig zijn, dingen openmaken, iets oppakken, allemaal zoveel gemakkelijker! :)
Tot schrijvens,
Floor